Fit mit Baby

Du möchtest nach der Schwangerschaft und Entbindung wieder fit werden und suchst nach dem perfekten Wiedereinstieg in den Sport?

Dann ist der Kurs „Fit mit Baby“ im TSV Großenkneten genau das Richtige für dich.

Seit März 2022 bietet der TSV Großenkneten unter der Leitung von Katrin Decker (Sportwissenschaftlerin M.A., Prä- und Postnataltrainerin und Übungsleiterin im TSV) den Kurs „Fit mit Baby“ an.

Ziel des Kurses ist es, die geschwächte Muskulatur zu kräftigen, die Ausdauer bei Cardio-Einheiten zu verbessern und verspannte Muskelpartien zu dehnen und zu entspannen. Dabei wird das Baby in die verschiedenen Trainingsabschnitte mit einbezogen und kann bei einigen Übungen „mitturnen“. Ein abgeschlossener Rückbildungskurs und/oder das „go“ vom Arzt sind Voraussetzung für die Teilnahme an dem Kurs.